Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 66,91g | Hh: 151,47g.
Aamiainen: Окей Яблоко Крипс Пинк, Яйцо, Кофе с молоком, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lounas: Окей Яблоко Крипс Пинк, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Päivällinen: Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе с молоком, Клубника с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|