Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 83,71g | Hh: 103,13g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Пятерочка Яблоко Красное , Окорочок, Помидоры, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Эконива Сыр Колыбельский. Lounas: Абрикос, Борщ на свинине, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Эконива Сыр Колыбельский, Троекурово Окорочок. Päivällinen: Абрикосы, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Троекурово Окорочок, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Välipalat/Muut: Royal Cake Брауни Банан+Коллаген. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|