Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 94,90g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , 🍪Сырники классические, Домик в деревне Сметана 20%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Пятерочка Яблоко Красное. Lounas: Эконива Сыр Колыбельский, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп гороховый на курице. Päivällinen: Каша гречневая (3 к 1), Окорочок, Бабаевский Шоколад с Миндалем, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Välipalat/Muut: Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Витебское Молоко Творог 9%, Зеленая Улица Изюм Изабелла. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|