|
Я похудела уже на 13 кг! Худею с конца декабря 2023. Это невероятно! Как я классно выгляжу теперь)
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 127,40g | Hh: 96,79g.
Aamiainen: Trader Joe's Uncured Pastrami, Жареное Яйцо без Жира, G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, Авокадо, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Golden Star Jasmine Rice, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Bread Lounge Country Loaf Handmade Bread. Välipalat/Muut: Quaker Cheddar Crispy Minis Rice Snacks, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|