Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 81,20g | Hh: 152,17g.
Aamiainen: Ser Gouda, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista , Omlet lub Jajecznica, Podravka Ajvar Łagodny, Bunge Optima Omega 3, Chleb Wieloziarnisty, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Woda z Cytryną. Päivällinen: Lewiatan Zupa Jarzynowa. Välipalat/Muut: Fortuna Sok Pomidorowo Warzywny 100%, Kiwi, Pilos Kaszka z Cynamonem. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|