Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 70,67g | Hh: 43,72g.
Aamiainen: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha (30g), Oba Castanha de Caju , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Lounas: Picanha Suina, Couve Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fafafofinha
|