Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 33,16g | Hh: 142,31g.
Aamiainen: Marilan Magic Toast Integral, Milka Bombom. Lounas: Alcatra Grelhada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Batatas Fritas, Swift Bolinha de Queijo. Välipalat/Muut: Nestlé Suflair, Brigadeiro de Colher, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Magitlec Pipoca Doce. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jess.luana
|