Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2015
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 85,18g | Prot: 55,42g | Hh: 225,94g.
Aamiainen: TiP Schmelzkäse Light, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade. Lounas: Die Rostocker Jagdwurst, Jütro Letscho, Reis (Gekocht). Päivällinen: Kerrygold Butter, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Roggenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
|
4443 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Pyykin - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosengürtel
|