Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 66,02g | Hh: 124,77g.
Aamiainen: Edamame, Pepaya, Bubur Kacang Hijau. Lounas: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Paha Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Wingko Babat, Pangsit Goreng, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chriswanda
|