Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 60,24g | Hh: 131,86g.
Aamiainen: Ишимский Мясокомбинат Вареная Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы Ржаные Щедрые , Коробок Овощной Салат со Сметаной и Яйцом, Кофемашина Капучино, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Жареное Яйцо, Lotte Choco Pie, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Сметана 15%, Яндекс Лавка Суп Щавелевый с Яйцом . Päivällinen: Коробок Овощной Салат со Сметаной и Яйцом, Смак Лаваш-Ролл. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🌿elenka🌿28.10
|