Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 110,51g | Hh: 102,45g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Бургомистр, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Овсяноблин на Кефире, Ярче Творог 5%. Lounas: Сыр-Бор Сыр Российский, Ратибор Варенье Вишневое, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Рестория Шеф Лапша Вок с Курицей в Паназиатском Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий. Päivällinen: Горбуша, Магнит Лаваш Тонкий , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Ирмень Сметана 10%. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|