Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 57,31g | Hh: 263,60g.
Aamiainen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сахар, Кофе (Растворимое), Святой Источник Вода Негазированная. Lounas: Кофе (Растворимое), Сахар, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, Велком Сосиски Копченые, Гречка Вареная. Päivällinen: Рис Вареный, Активиа Биойогурт 1,8%. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт с Мюсли, Лента Яблоко, Окей Банан. lisää...
|
|
2213 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Kyykky - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|