Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 88,29g | Prot: 93,93g | Hh: 30,47g.
Aamiainen: Кето хлеб, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Грецкие Орехи, Малина, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Сухие Семена Чиа. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Agenyz Масло МСТ, Сыр Моцарелла, Ёбатон Протеин, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Магнит Индейка (Грудка). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|