Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
492 kcal
|
Rasva: 6,69g | Prot: 38,65g | Hh: 76,40g.
Aamiainen: Pepaya, Bengkoang, Kedondong, Edamame. Lounas: Putih Telur Matang, Ikan Lemuru, Nasi Merah. Päivällinen: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel, Kubis. Välipalat/Muut: Pepaya, Kedondong. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|