Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 94,21g | Hh: 113,34g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва Глазированная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриные Грудки (Запеченые), Беларусь Сыр Рочестер, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Sabah Сыр Иранская Брынза для Салата, Брынза, Первым Делом Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Беларусь Сыр Рочестер, Помидоры, Первым Делом Оливки, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Sabah Сыр Иранская Брынза для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Красные Вишни, Черешня. Välipalat/Muut: Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoria_esayan
|