Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 75,39g | Prot: 150,56g | Hh: 177,64g.
Aamiainen: Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%, Окей Набор для Окрошки, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Малина, Окей Банан. Päivällinen: Черешня, Каравай Кубани Батон Летний, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень, Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Доктор Граин Хлебцы Гречневые, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Авокадо Авокадо Хасс. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|