|
OFF 2600 KCAL (START DEFICIT)
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2643 kcal
|
Rasva: 85,31g | Prot: 220,57g | Hh: 234,96g.
Aamiainen: Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lounas: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Vitello Magro. Välipalat/Muut: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|