Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 142,32g | Hh: 163,34g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко, LatteR Творог Безлактозный 5%, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Lounas: Velle Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Яблоко. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Bonduelle Кукуруза, Брюссельская Капуста (Замороженная), Перекресток Креветки Отварные. Välipalat/Muut: Ичалки Пармезан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|