Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2769 kcal
|
Rasva: 113,63g | Prot: 168,51g | Hh: 245,17g.
Aamiainen: Valio Arki Rae Rasvaton, Salliselta Pellavansiemen, Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Tyrnimarja. Aamiaisen jälkeen: Chiquita Banaani, Star Nutrition Best Bar Gingerbread Cookie Dough. Lounas: Atria Lihaperunasoselaatikko, Keitetty Kananmuna, Ruisleipä, Becel Oliivi. Lounaan jälkeen: Planti Kaurajuoma Kahviin, Cappuccino, Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Salliselta Chia-Siemen. Iltapala: Valio Profeel Suklaavanukas. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Star Nutrition Tasty Choco Banana, Marabou Premium 86% Cocoa, Fria Citron Muffins. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|