Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 131,04g | Prot: 76,92g | Hh: 29,23g.
Aamiainen: Ei, Kerrygold Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl. Lounas: J. D. Gross Edelbitter 90%, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Thomy Sonnenblumenöl (10g), King's Crown Kidney-Bohnen, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten , Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). Päivällinen: J. D. Gross Edelbitter 90%, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Vly Mango Joghurt, K-Classic Schinken-Wiener Light, Almette Kräuter, Simply Keto Keto Brötchen , Gurke (Geschält), Schlagsahne. Välipalat/Muut: J. D. Gross Edelbitter 90%, Ei, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
16 kesä 24 jäseneltä: jachta
|
16 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
Super 👍
Du hast einen tollen Trend hingelegt seit Januar. Tolle Leistung, weiter so 🍀🍀🍀
16 kesä 24 jäseneltä: wuschel_75
|
Du machst das super, liebe Sandra 👍💪
16 kesä 24 jäseneltä: traeumerin46
|
16 kesä 24 jäseneltä: scheisu
|
Danke Wuschel, ja seit Januar viel erreicht.So kann es gern weiter gehen.Aber es ist wie bei allen, jelänger man dabei ist,um sehr Geduld braucht man. 😳
16 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
Ich bleibe daran liebe Eva. Mal flutscht es mal nicht.🤣
16 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
Danke Scheisu , soll auch nicht stoppen. 🤗
16 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
Genau liebe Sandra, mal flutscht es, mal nicht...kenne ich ja auch! Der Körper ist schon manchmal komisch...gestern ordentlich Pasta und Wein und heute 300 g weniger😄 Evtl. kommt die Quittung morgen...aber egal... einfach dranbleiben 💪
16 kesä 24 jäseneltä: traeumerin46
|
Sandra...👍👍👍...und wie das flutscht bei dir...super 🎉
16 kesä 24 jäseneltä: Dani#321
|
Nun ja diese Woche nur 400g geschafft. Nächste wird es besser.🤣
16 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
waw Glück wünsche Liebe Sandra 👍🥰
16 kesä 24 jäseneltä: mariam.meyer53
|
Ups, du schaust nach dem Wochenziel🙃Ich eher nach dem Monat. Das ist realistischer❓⁉️
16 kesä 24 jäseneltä: jachta
|
Ja mache ich immer, hoffe auf 500g Abnahme pro Woche. 🤣
16 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|