Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 83,92g | Prot: 98,23g | Hh: 164,93g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , GutBio Gouda, Darbo Hagebutten, Kerrygold Butter, Sonnenblumenkernbrot, Wimmer Kaisersemmel, Wimmer Dinkel Pur. Lounas: Bergpfirsich, Kinder Riegel (21g). Päivällinen: Garnele, Ananas, Cucina Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Eisschokolade. lisää...
|
|
1622 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|