Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3634 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 250,19g | Hh: 455,31g.
Aamiainen: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Knusperone Bircher Müsli. Lounas: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Mccain Pommes, Basmati-Reis (Gekocht), Rookhus Sockeye Wildlachs, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Päivällinen: Dulano Kochschinken, Rosinenbrot, ESN Designer Whey Protein - Donut, Milka Schoko & Keks. Välipalat/Muut: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, PhD Smart Bar Birthday Cake, Knusperone Bircher Müsli. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|