Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 91,04g | Hh: 87,25g.
Lounas: Калина Малина Батончик Злаковый с Клюквой, Квашонок Квас, ИП Волков Филе Минтая под Маринадом Гриль, Петелинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров по-Мексикански, Свежеготово Салат Робинзон. Päivällinen: Волков Пончики Творожные, Волков Салат из Курицы с Омлетом, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, 14.06 курица с грибами и кабачком, Federici Спагетти из Нутовой Муки. Välipalat/Muut: Самокат Яблоки Россия. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|