Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 93,98g | Prot: 75,76g | Hh: 176,12g.
Aamiainen: Cheddar Cheese , I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Sour Dough Bread, Coffee. Lounas: Fresh'n Easy Garden Salad, Logan's Roadhouse Yeast Rolls without Butter (Per Roll) , Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Ranch Salad Dressing, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Päivällinen: Coca-Cola Classic (20 oz), Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small). Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|