Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 62,33g | Hh: 231,63g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Grapes, Strawberries , Kiwi Fruit, Oranges (with Peel) . Lounas: Snickers Snickers, Saputo Mozzarellissima, Byblos Tandoori Naan Bread, Keurig Hot Chocolate, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Ruffles Regular Potato Chips. Päivällinen: Cooked Green String Beans (from Canned), Cavendish Farms Garlic & Rosemary Potato Wedges , Beef Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Red Table Wine , Joe's Tasty Travels Toasted Corn, La Cocina Tortilla Chips, Selection Medium Salsa, Captain Morgan Original Spiced Rum, Doritos Nacho Cheese, Red Table Wine, Ruffles Regular Potato Chips. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Now that’s a surprise. I’ve really turned things around for myself in the past few weeks. A 3 pound weight increase in two days, I’m thinking water weight? We will see.
16 kesä 24 jäseneltä: DomOlive
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|