Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 126,32g | Hh: 149,76g.
Päivällinen: Roasted Potato, Cooked Corn, Roasted Carrots, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Skipjack Tuna (Fish) , Seaweed, Sesame Dressing, Sesame Seeds, Lettuce, Tuna, Fried Tofu , Nasi Putih, Sushi Tei Chuka Idako. Välipalat/Muut: Genetica Whey Protein, Pear, Potato French Fries. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|