Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 74,33g | Hh: 149,56g.
Aamiainen: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter. Lounas: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Wegmans Corn on the Cob. Välipalat/Muut: Augason Farms Freeze Dried Sliced Strawberries, V8 Energy Black Cherry, Sugar, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Great Value Sweet Cream Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|