Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2754 kcal
|
Rasva: 117,99g | Prot: 203,45g | Hh: 215,05g.
Aamiainen: Равис Котлета Рубленая, Макароны Отварные, Окрошка. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад , Global Village Зелёный Горошек. Päivällinen: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SlavaSuhanov
|