Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 82,73g | Hh: 196,08g.
Aamiainen: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Podravka Ajvar Łagodny, Ogórek (ze Skórką), Woda z Cytryną, Pomidor Malinowy, Bunge Optima Omega 3, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Chleb Wieloziarnisty. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Freshona Buraczki Zasmażane, Zwykłe Piwo, Fortuna Sok Pomidorowo Warzywny 100%, Targ Rybny Lidla Pstrąg Tęczowy. Välipalat/Muut: Czerwone Cebule, HAPPY FIT PRO Wafle Z Kremem Waniliowym , Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Fortuna Sok Pomidorowo Warzywny 100%, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|