Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2015
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 147,07g | Prot: 157,65g | Hh: 539,34g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Frischkäse, Nutella Nutella, Salami, Käse, Mischkornbrot, Pfirsiche, Zucker, Milch 1,5%. Lounas: Zucker, Milch 1,5%, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Gut & Günstig Butterkäse, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Päivällinen: Unbekannt. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Ja! Feine Eierplätzchen. lisää...
|
|
2788 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|