Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
140 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3456 kcal
|
Rasva: 157,78g | Prot: 132,39g | Hh: 378,99g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Горчица, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lounas: Окрошка, Молоко (Цельное Молоко), Пшеничный Хлеб, Блинчики. Päivällinen: Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом , Тефтели с Рисом, Лимонад, Плов с Курицей, Жареная Картошка, Молоко (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: Gorilla Энергетик Bubble Gum, Дикси Дюшес. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|