Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 97,96g | Hh: 97,25g.
Aamiainen: Сыр Бри, Семга Слабосоленая, Руккола, Philadelphia Original, Хлеб Черный. Lounas: Alpengut Kefir, Укроп, Редис, Огурец, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриное Филе. Päivällinen: SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Зеленый Лук, Кинза, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Дорадо. Välipalat/Muut: Suchard Sensations Pecan 70% Kakao, Овсяное Печенье (с Изюмом). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - britni1987anna
|