Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 139,20g | Hh: 105,99g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни. Lounas: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Välipalat/Muut: Черешня, Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Bombbar Crunch. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|