Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 48,51g | Hh: 140,76g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kerupuk Putih, Kecambah, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Semur Daging, Nasi Putih, Kecambah, Rawon. Välipalat/Muut: Kue Apem, Sari Roti Roti Kasur Susu, Sosis Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chriswanda
|