Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 64,08g | Hh: 181,77g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Добродия Булочка Ромашка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Alpen Gold Шоколад Молочный, Окей Филе Куриное в Сухарях, Мистраль Булгур. Päivällinen: Магнит Помидор, Дали Пельмени Баргузинские Элитные. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рот Фронт Мини Рулет Коровка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malyshkajul
|