Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 110,99g | Prot: 121,54g | Hh: 48,38g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Малина, Сухие Семена Чиа. Lounas: Agenyz Масло МСТ, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Грудка Индейки, Магнит Помидоры Черри, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Грудка Индейки, Ёбатон Протеин, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Кето хлеб. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|