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Jetzt freue ich mich darauf, vorne mal wieder die 8 zu sehen. Das stellt meine nicht vorhandene Geduld wahrscheinlich wieder auf eine harte Probe. Aber nun gut, nützt ja nichts.
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90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1393 kcal
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Rasva: 46,34g | Prot: 146,54g | Hh: 98,29g.
Aamiainen: Aldi Magerquark, Naduria Chia-Samen, Erdbeeren. Lounas: Aldi Eier aus Bodenhaltung, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomatensalat, Eisbergsalat. Päivällinen: Leichter Genuss Magerquark, Erdbeeren. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Du freust dich auf die 8 und ich auf die 7 vorne. Aber das werden wir schon schaffen! Denn der Weg ist das Ziel! :-)
19 heinä 15 jäseneltä: coco&tom&jerry
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Von der 7 wage ich noch gar nicht zu träumen. Aber schaffen werden wir das mit Sicherheit. Du die 7 und ich die 8.
19 heinä 15 jäseneltä: Bärle47
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19 heinä 15 jäseneltä: coco&tom&jerry
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Man braucht wirklich viel Geduld. Endlich geht's eim wenig nach unten, bleibe unter dem Soll und dennoch sind am nächsten Tah wieder 600 oder mehr drauf. Das nervt.
19 heinä 15 jäseneltä: janniEm53
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Hihi, ich wäre happy über die 10 - haben wir Geduld und dann kommt das auch 🌞
19 heinä 15 jäseneltä: Viviace
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Stimmt, braucht halt Geduld. Dran bleiben ist alles. Daumen hoch und weiter. Schönen Sonntag noch . :-)
19 heinä 15 jäseneltä: janniEm53
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Klar bleiben wir dran. Wäre ja auch schade wenn man sich hier nicht mehr austauschen könnte. Es würde einem ja wirklich was fehlen.
20 heinä 15 jäseneltä: Bärle47
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20 heinä 15 jäseneltä: Schnullerbacke 5
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