Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 89,02g | Prot: 152,08g | Hh: 201,92g.
Aamiainen: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Bonape Берлинские Пончики с Вареным Сгущенным Молоком, из Вологды Биокефир 2,5%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Lounas: Колбаса, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Ufood Какао Порошок, Вологжанка Кефир 1%, Гречка Экстра. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|