Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 55,66g | Hh: 122,30g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Gut & Günstig Sahnejoghurt, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Blaubeeren. Päivällinen: Milfina Butter , Zucchini, Kürbiskernöl, Rucola , Rote Tomaten, Aldi Lammfilet, Roter Tafelwein. Välipalat/Muut: Hustin Hustenbonbon, Monte Castello Hartkäse , Vollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|