|
Несмотря на отсутствие дефицита как такового и пропуск недели тренировок, наконец-то стабильный отвес. Держится уже 2 недели
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 85,15g | Prot: 96,88g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Монастырский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса со Шпиком, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Коровка из Кореновки Эскимо с Печеньем, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Кофе Латте, Danone Даниссимо Киви, Творог 5%, Лента Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|