|
Het lukt me niet om naast alle feestjes en gezelligheid de draad weer op te pakken. Vanaf vandaag maar weer even alles bijhouden hier.
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 99,33g | Prot: 80,57g | Hh: 174,92g.
Aamiainen: Aldi Walnoten, Banaan, Magere Yoghurt. Lounas: AH Groene Salade Caesar Mix, Jumbo Kaas 30+ Belegen, Bruine Boterham. Päivällinen: Tortilla Maïs Chips, Hello Fresh Vegetarische Quesadilla met Mozzarella. Välipalat/Muut: Klene Muntdrop Suikervrij, Munt. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Wanneer ik een etentje o.i.d. heb, stel ik een maximum in tot de avond en hou ik alles bij. Vervolgens laat ik het gedeeltelijk los. Dit helpt mij om me overdag in te houden.
17 kesä 24 jäseneltä: Arjoena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|