Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 158,67g | Hh: 172,07g.
Aamiainen: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Му-У Молоко 1,5%, Агро-Альянс Пшено Шлифованное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Peroni Мёд-Суфле Лаванда с Черникой, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями, Тыква. Lounas: BeFit Куриный Суп-Пюре , Сваренное Вкрутую Яйцо, Protein Rex Crispy Брауни, Кофе, Му-У Молоко 1,5%. Päivällinen: Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Авида Кефир 1%, Махеевъ Горчица Зернистая, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Tree Of Life Протеин, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Куриная грудка жареная, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, Белая Дача Рукола. Välipalat/Muut: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Творог Детский Черника, Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Запеканка творожно-кокосовая. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stasya Koss
|