Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 52,49g | Hh: 121,19g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Elementaree Говядина Су-Вид, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Lounas: Elementaree Говядина Су-Вид, Азбука Life Кето Тефтели из Индейки и Шпината , Мираторг Бульон Куриный. Päivällinen: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|