Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 24,19g | Prot: 60,88g | Hh: 119,67g.
Aamiainen: Русское Море Икра Сельди Классическая, Bonfesto Рикотта Лайт, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Кофе для Похудения, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Lounas: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Päivällinen: Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Tyupina
|