Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 128,97g | Prot: 96,76g | Hh: 31,87g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), K-Classic Schinken-Wiener Light, Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: J. D. Gross Edelbitter 90%, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Milbona Schlagsahne, Alesto Mandeln Naturbelassen. Päivällinen: Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Ei, Milbona Gratin Käse, Milbona Hirtenkäse, Sylter Honig-Senf Salatsauce, Delikato Ajvar Mild, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Ei. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kirsche, Vly Ungesüsst, Kaufland Delikatess Salami, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|