Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 69,97g | Hh: 163,12g.
Aamiainen: Alpro Barista Oat, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Alpro Barista Oat. Lounas: Alpro Protein Pudding, Heinz Sandwich Spread, AH Vegan Grillworst, AH Vegan Kipfilet, AH Vegan Smeer Leverworst, Volkoren Brood, Alpro Barista Oat. Päivällinen: Vivera Kipkrokant Schnitzel, Iglo Spinazie À La Crème, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes. Välipalat/Muut: Alpro Barista Oat, AH Ongezouten Cashewnoten. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|