Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 32,53g | Prot: 80,61g | Hh: 81,62g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%, Zimt Zucker, Zimt, Reis (Gekocht). Lounas: Maggi Klare Gemüsebrühe, Beste Ernte Mischgemüse Tiefgefroren, Hühnchen, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer, Aldi Nuss-Mix . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|