|
т - 108
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 195,40g | Hh: 225,77g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Меридиан Крабовое Мясо, Чай с Лимоном, Сахар, Клубника, Danke Творог 5%. Lounas: Сахар, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Сахар, Чай, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Меридиан Крабовое Мясо, Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Груша, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|