Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 14,86g | Prot: 29,62g | Hh: 118,42g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple. Lounas: Parmesanost (Riven), ICA Tortellini Ricotta & Spenat. Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%, Jordgubbar. lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmjornestrand
|