|
ОГ 91
ОТ 75
ОЖ 92
ОБ 112
ОН 68
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 124,37g | Prot: 102,67g | Hh: 247,59g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вязанка Сосиски Молочные , Жареное Яйцо. Lounas: Овсяное Печенье, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Куриная Отбивная, Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Медовик, Черешня, Клубника, Бодрая Корова Мороженое Малиновый Чизкейк, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss_markova
|